Навики

Преглед на навиките#

Навиките ги претвораат малите секојдневни однесувања зад резултатите на вашите клиенти во нешто што може да се мери. Секоја навика има цел, единица и распоред, па клиентот точно знае што треба да направи, а вие со еден поглед гледате дали го направил.

Со навиките работите на две места:

• Habits во страничното мени, под Library: библиотеката со навики за повеќекратна употреба на вашиот работен простор
• Јазичето Habits во профилот на клиентот: навиките доделени на тој клиент, со нивниот календар, низи и неделен преглед

Од овие две места можете да:

• Креирате навики за повеќекратна употреба, од нула или од готовата Fitora Library
• Доделите навики на клиент со датум на почеток и, по желба, краен датум
• Поставите дневна или неделна цел во единица како минути, чаши, литри или километри
• Му испратите на клиентот известување-потсетник во време што ќе го изберете
• Внесувате, менувате или ресетирате вредности во име на клиентот
• Ги следите низите, стапката на исполнување и прегледот од понеделник до недела за секоја навика

Клиентите ги следат своите навики во апликацијата за клиенти на iPhone и Android, од јазичето Habits и од почетниот екран.

Поставки на навиката#

Навиките во библиотеката и навиките на клиентите се уредуваат во истиот прозорец, па добро е да ги знаете поставките пред да ја креирате првата навика.

Емоџи и име

Секоја навика бара Emoji и Habit name до 50 знаци. Емоџито стои до навиката насекаде: во библиотеката, во профилот на клиентот и во апликацијата за клиенти.

Опис

Незадолжителен Description до 1.000 знаци. Објаснете како се следи навиката или што се смета за исполнето. Клиентот го чита описот преку копчето за информации на екранот на навиката во апликацијата.

Цел и единица

Под Goal and schedule внесете Goal и изберете Unit. Целта мора да е поголема од нула и може да има најмногу три децимали. Клиентот внесува вредности во таа единица, а денот или неделата се исполнети кога внесената вредност ќе ја достигне целта. Листата Unit вклучува:

Зачестеност

Под Frequency изберете Daily или Weekly:

Целта, единицата и зачестеноста се читаат заедно, на пример „8 cups /day“ или „20 km /week“ во библиотеката.

Repeat on (неделни навики)

Дневната навика важи секој ден. За неделна навика штиклирајте барем еден ден под Repeat on. Тие денови одредуваат кога навиката се појавува во листата за денес на клиентот и кога се испраќаат потсетниците. Самата недела трае до недела (ден), без оглед на тоа кои денови се штиклирани.

Активни датуми (навики на клиент)

Кога доделувате навика, Active dates одредува кога таа трае. Start date е задолжителен и однапред е поставен на денешниот ден во временската зона на клиентот. Вклучете Include end date за да изберете End date, кој мора да е ист или подоцнежен од датумот на почеток. Без краен датум, навиката трае додека не ја промените.

Во апликацијата за клиенти, датумите ги распоредуваат навиките во три картички:

Времетраење (навики во библиотеката)

Навиките во библиотеката немаат датуми, но можете да им дадете должина. Под Limit habit duration вклучете Set duration и внесете Duration in days како цел број. Кога ќе ја доделите навиката, крајниот датум се пополнува сам: навика од 30 дена што почнува на 1 октомври завршува на 30 октомври. Оставете го исклучено за навика без крај.

Потсетник

Вклучете Send reminder за да му испратите на клиентот push-известување и поставете:

• Reminder time: кога да се испрати, во временската зона на клиентот. Однапред е поставено на 09:00
• Reminder message: текстот на известувањето, до 255 знаци, на пример „Време е за вечерната прошетка“. Името на навиката е наслов на известувањето

Потсетниците се испраќаат секој ден кога навиката важи (секој ден за дневна навика, во деновите од Repeat on за неделна), од датумот на почеток до крајниот датум.

Креирање навика во библиотеката#

Навиките во библиотеката се шаблони за повеќекратна употреба. Креирајте ја навиката еднаш и подоцна доделете ја на кој било клиент, наместо секој пат да ја поставувате од почеток.

1. 1Отворете Habits во страничното мени, под Library
2. 2Кликнете + Add Habit горе десно
3. 3На јазичето New Habit кликнете Emoji за да изберете емоџи, па внесете Habit name
4. 4По желба додадете Description со упатства за клиентот
5. 5Под Goal and schedule внесете Goal, изберете Unit и изберете Daily или Weekly под Frequency
6. 6За неделна навика штиклирајте ги деновите под Repeat on
7. 7По желба вклучете Set duration и внесете Duration in days
8. 8По желба вклучете Send reminder и поставете Reminder time и Reminder message
9. 9Кликнете Add Habit

Библиотеката ја прикажува секоја навика со нејзиното емоџи, име и опис, нејзиниот Habit Goal и нејзините Days, заедно со времето на потсетникот кога е поставен.

Готови навики од Fitora Library#

Fitora Library содржи готови навики, групирани по категории. Искористете ја некоја како почетна точка и сменете што сакате пред да ја зачувате.

1. 1Кликнете + Add Habit на страницата Habits или + New Habit на јазичето Habits на клиентот
2. 2Префрлете се на јазичето Fitora Library
3. 3Разгледајте ги категориите: Lifestyle, Healthy, Mental и Life
4. 4Кликнете на навика. Нејзиното емоџи, име, цел, распоред и потсетник се копираат во јазичето New Habit
5. 5Сменете што ви треба
6. 6Кликнете Add Habit за да ја зачувате во библиотеката, или Assign Habit кога сте во профилот на клиент

Доделување навика на клиент#

1. 1Отворете Clients во страничното мени и отворете го профилот на клиентот
2. 2Одете на јазичето Habits
3. 3Кликнете + New Habit. Се отвора прозорецот Assign Habit
4. 4Изберете извор: New Habit за почеток од нула, Your Library за вашите зачувани навики или Fitora Library за готови навики. Со клик на навика од библиотека, таа се копира во јазичето New Habit
5. 5Прилагодете ги емоџито, името, целта, единицата, зачестеноста и деновите
6. 6Под Active dates проверете го Start date и по желба вклучете Include end date и изберете End date
7. 7Поставете потсетник ако сакате, па кликнете Assign Habit

Клиентот добива известување „New habit“, а со допир на него се отвора јазичето Habits во апликацијата. Доделувањето се појавува и во Activity Log на јазичето Overview на клиентот.

Уредување и бришење навики#

Уредување навика на клиент

1. 1Отворете го јазичето Habits на клиентот и изберете ја навиката во листата Assigned Habits
2. 2Кликнете Edit горе, над навиката
3. 3Сменете која било поставка: емоџи, име, цел, единица, зачестеност, денови, датуми или потсетник
4. 4Кликнете Save Habit

Уредување навика во библиотеката

1. 1Отворете Habits во страничното мени
2. 2Кликнете на редот на навиката, или отворете го менито со три точки и кликнете Edit
3. 3Сменете ги поставките во прозорецот Edit Habit
4. 4Кликнете Save Changes

Бришење навика

• Навика во библиотеката: отворете го менито со три точки на навиката, кликнете Delete и потврдете со Delete habit. Навиката излегува од библиотеката; навиките што веќе се доделени на клиенти остануваат
• Навика на клиент: изберете ја навиката на јазичето Habits на клиентот, кликнете Delete и потврдете со Delete Habit. Доделувањето и сите внесени вредности трајно се бришат

Внесување вредности за клиентот#

Можете да додавате, менувате или ресетирате вредности на клиентот од неговото јазиче Habits, на пример кога ќе ви пријави ден во порака.

1. 1Отворете го јазичето Habits на клиентот и изберете ја навиката
2. 2Во Month Calendar кликнете на ден. Може да се внесе секој ден од датумот на почеток до денес
3. 3Во прозорецот Add Value внесете ја вредноста во единицата на навиката и проверете го Date
4. 4Кликнете Add Value

За да смените вредност, кликнете на нејзиниот ден во календарот, или отворете го менито со три точки до неа под Recorded Values и кликнете Edit, па Save Value. За да отстраните вредност, кликнете Reset Value во истиот прозорец или мени и потврдете. Денот тогаш нема внесена вредност.

Следење на навиките на клиентот#

Јазичето Habits на клиентот има два приказа, што се менуваат горе: Habit и Summary.

Приказ Habit

Лево, Assigned Habits ја прикажува секоја навика со нејзиното емоџи, име и цел, на пример „8 cups daily“ или „20 km weekly on Mon, Thu“. Изберете една за да ги видите деталите:

• Заглавие: емоџито, името, целта и описот, стрелки и избирач на месец за движење низ месеците и копчињата Edit и Delete
• Картички со статистика: Current Streak, Longest Streak, Completed и Completion Rate (видете Како функционираат низите)
• Month Calendar: секој ден од месецот со неговиот статус и внесената вредност
• Recorded Values: вредностите за избраниот месец, од најновата, со Value и Date

Секој ден во календарот има еден од овие статуси:

За неделна навика, календарот има дополнителна колона Week што покажува дали секоја недела е исполнета, со неделниот збир наспроти целта, на пример „12 km / 20 km“.

Приказ Summary

1. 1Префрлете се на Summary
2. 2Изберете ја неделата со избирачот на недела
3. 3Прочитајте ја табелата: еден ред по навика, колона за секој ден од понеделник до недела и колона Avg.

Секое поле за ден го покажува статусот и вредноста за тој ден. Колоната Avg. го покажува просекот на вредностите внесени таа недела и бројка „% complete“: за дневна навика, делот од досегашните денови во неделата што се исполнети; за неделна навика, колку неделниот збир се приближил до целта.

Навиките на јазичето Overview

Картичката Habits на јазичето Overview на клиентот покажува колку од денешните навики се исполнети, на пример „2/3 done today“, и ред точки за секоја навика низ тековната недела.

Како функционираат низите#

Низата ги брои последователните периоди во кои клиентот ја достигнал целта: денови за дневна навика, недели за неделна. Картичките тоа го пишуваат, на пример „5 days“ или „2 weeks“.

• Дневни навики: секој ден кога целта е достигната ја зголемува низата за еден
• Неделни навики: секоја недела чиј збир ја достигнал целта ја зголемува за еден

Низата се прекинува кога ден кога навиката важи, или цела недела, ќе помине без да се достигне целта. Тековната низа тогаш почнува повторно од нула, а најдолгата низа го чува својот рекорд.

Како се пресметува стапката на исполнување#

Стапката на исполнување е бројот на исполнети периоди поделен со периодите кога навиката важела, помножен со 100. Се заокружува надолу и никогаш не е над 100%.

• Дневни навики: деновите кога навиката важи откако почнала што веќе поминале. Денешниот ден се брои дури кога ќе биде исполнет, па неисполнетиот денешен ден никогаш не ја намалува стапката
• Неделни навики: неделите откако почнала навиката што веќе завршиле, плус тековната недела штом ќе биде исполнета

Деновите надвор од датумите на навиката никогаш не се бројат. Неделниот Summary покажува свој „% complete“ за избраната недела, а Weekly Progress во апликацијата ја мери тековната недела низ сите навики на клиентот.

Следење навики во апликацијата за клиенти#

Клиентите ги следат навиките во апликацијата за клиенти на iPhone и Android, од јазичето Habits во долната лента и од почетниот екран.

Јазичето Habits

Екранот на навиката

Со допир на навика се отвора нејзиниот екран:

• Goal: целта, на пример „8 / CUPS EVERY DAY“, и копче за информации што ги прикажува Description, Scheduled Days и, ако е поставено, кога завршува навиката
• Денешниот напредок, на пример „3/8 CUPS“, со копче + за внес
• Календар со стрелки за промена на месецот. Деновите што клиентот може да ги внесе се заокружени: полн прстен значи исполнето, делумен лак покажува делумен напредок
• Шест полиња: Total Completed, Completion Rate, Current Streak, Best Streak, Vol. Total и Avg per Day (Avg per Week за неделна навика)

Кога навиката ќе заврши, нејзиниот екран покажува „Congratulations! 🚀 Your habit has ended.“ и не прима нови вредности.

Внесување вредност

Клиентите го допираат копчето + за денешниот ден, или допираат кој било заокружен ден во календарот за да пополнат ден што го пропуштиле, сè до датумот на почеток. Се отвора лист со голем прстен што го покажува напредокот кон целта (за неделна навика, неделниот збир) и три копчиња:

• Add: се внесува количина што се додава на она што е веќе внесено за тој ден
• Штиклата: со еден допир го внесува точно она што недостасува до целта
• Копчето за ресетирање: ја отстранува вредноста за денот откако клиентот ќе потврди со Reset Habit

На почетниот екран

Навиките што важат денес се појавуваат и во делот Habits од денешната листа на почетниот екран, со досегашниот напредок (на пример „3/8 CUPS“, истакнато кога е исполнето) и копче + за внес без да се напушта почетниот екран. Неделната навика се појавува таму во деновите од Repeat on; во другите денови клиентот ја внесува од екранот на навиката.

Известувања

Клиентите добиваат известување кога ќе доделите навика, и потсетник во времето што сте го поставиле кога навиката има потсетник. Со допир на кое било од нив се отвора јазичето Habits. Потсетниците пристигнуваат само ако известувањата за Fitora се дозволени на телефонот.