Во секој план
Програми за тренинг, не документи
Изградете ги библиотеките со вежби и тренинзи еднаш, составете ги во програми и доделете ги на секој клиент. Клиентите ги следат и внесуваат во апликацијата, а вие гледате точно што направиле.
Тренинзи составени од блокови
Тренингот е низа од делови, па програмирате онака како што навистина тренирате, наместо сè да го сведувате на обични серии.
- Обични, интервални, кружни и AMRAP делови, плус суперсерии
- Изберете колони за секоја вежба: повторувања, тежина, одмор, темпо, RPE, RIR, време, растојание и уште
- Библиотека со вежби со демо-видеа, плус ваши вежби со прикачено видео или YouTube линк
- Библиотеки со тренинзи и делови што ги користите повторно кај повеќе клиенти
Започнете од опис со Fitora AI
Опишете го тренингот што го сакате или залепете тренинг што веќе го имате, и Fitora AI го составува од вашата библиотека со вежби, подготвен за доработка во уредувачот.
- Опишете ја целта, времетраењето, нивото и опремата, или залепете план од вашите белешки
- Составен само од вашата библиотека со вежби, вклучително и вашите вежби
- Пополнети делови, суперсерии, серии и вредности како повторувања, одмор и тежина
- Се зачувува директно во вашата библиотека, во програма или на ден од календарот на клиентот
Програми по календар или со свое темпо
На некои клиенти им треба план со датуми, други тренираат кога можат. Fitora ги поддржува двата начина.
- Календарските програми ги поставуваат тренинзите на конкретни денови, недела по недела
- Програмите со свое темпо клиентот ги минува по ред, без датуми
- Започнете програма на кој било датум, па преместувајте, копирајте или додавајте поединечни тренинзи
- Одредете колку однапред клиентот гледа и дали смее сам да ги поместува тренинзите
Видете што навистина кренале
Секоја серија што клиентот ќе ја внесе стигнува до вас, па следната промена ја правите според податоци, а не по претпоставка.
- Резиме на секој тренинг со времетраење, серии, повторувања, волумен и лични рекорди
- Оценката на тежина и белешката што клиентот ја остава по секој тренинг
- Историја по вежба со графикони од еден месец до една година
- Неделни серии по мускулна група и календар на тренинзи
Прашања
Тренинг
Можам ли да користам свои вежби и видеа?
Да. Додајте свои вежби со упатства и прикачено видео или YouTube линк, заедно со вградената библиотека.
Може ли Fitora да ми состави тренинг?
Да. Опишете го тренингот или залепете тренинг што веќе го имате, и Fitora AI го составува од вашата библиотека со вежби, со делови, суперсерии, серии и вредности. Проверете го во уредувачот, како секој друг тренинг, пред клиентот да тренира.
Дали клиентите мора да тренираат на фиксни денови?
Не. Користете календарска програма за план со датуми, или програма со свое темпо што клиентот ја минува по ред. Можете и да им дозволите сами да ги поместуваат тренинзите.
Како клиентите внесуваат тренинг?
Во апликацијата, на iPhone или Android, серија по серија, со тајмер за одмор, демо-видеа и лични рекорди означени веднаш штом ќе се постигнат. Вежбата можат да ја заменат со друга што одговара на нивната опрема.
Поврзани функции
Апликација за клиенти
Нативни апликации за iPhone и Android за тренинзи, храна, навики, чек-ини, напредок и разговор.
Навики и напредок
Навики со потсетници и низи, сопствени мерења со графикони и фотографии од напредокот.
Предизвици
Предизвици со табела на рангирање или цели, беџови и подиум, бодувани од внесовите на клиентите.
Соберете ја вашата тренерска работа во еден работен простор
Кажете ни како тренирате. Ако одговара, ние го поставуваме работниот простор заедно со вас.